Travel Journal

菲律賓在東南亞國家中擁有獨特的魅力。英語是官方語言，海灘度假勝地完善，而且物價便宜。

我造訪了馬尼拉和宿霧。這次我想誠實地寫下一切，從在馬尼拉賭場輸錢，到出乎意料便宜的壽司和海膽丼，還有計程車議價的糾紛。

馬尼拉是都市，宿霧是度假勝地

馬尼拉
└ 政治與經濟中心
└ 觀光景點較少
└ 近年賭場度假村增加
└ 夜晚需注意安全

宿霧
└ 以美麗海洋聞名的度假勝地
└ 潛水和浮潛
└ 比馬尼拉相對安全
└ 也能享受夜生活

英語是官方語言，吸引眾多留學生

英語是菲律賓的官方語言。多虧如此，這個國家以能便宜學英語而聞名。

實際造訪時，我發現韓國人非常多。被便宜學英語的機會吸引，語言留學生從亞洲各地聚集而來。在城市裡經常聽到韓語，讓我印象深刻。

在馬尼拉賭場，當然又輸了

馬尼拉是個觀光景點不多的城市，但近年賭場度假村陸續開張。

難得來一趟，我試了一下。結果呢？當然輸了。繼新加坡濱海灣金沙之後，看來我和賭場真的八字不合。真是個不長記性的男人。

不過馬尼拉的賭場度假村規模很大，光是感受氛圍就很有趣。也有Okada Manila這種巨大賭場。要玩的話，請務必進去前先設好預算。

壽司和海膽丼便宜得驚人

這是在菲律賓最大的驚喜。

菲律賓人沒有吃生魚的習慣。或許因為如此，就算捕到海膽也不吃吧。不知是不是這個原因，去日本料理店時，壽司和海膽丼便宜得驚人。

而且，就算是有專業師傅的店，價格也相當實惠。味道還很美味。被海洋環繞的國家，海鮮很新鮮。在自己國家貴到吃不起的海膽丼，在這裡能輕鬆享用。這真是意外的發現。

計程車議價糾紛與救世主Grab

以前造訪菲律賓時，曾在計程車上有過不愉快的經驗。

兩個人一起搭計程車，下車後為了「算一人份還是一台份」起了很大的爭執。這種情況大概發生過兩次。當議價是前提時，這類糾紛難以避免。

但現在不同了。菲律賓有Grab，我已經擺脫了這些麻煩。費用事先確定，下車後不會再有爭執。

特別是馬尼拉夜晚走路有點危險，所以在賭場、酒吧的夜生活中，Grab幫了大忙。在安全方面，Grab也是必備的APP。

連泰國禁止的水煙都能抽

題外話，在泰國被禁止的水煙（shisha），在菲律賓可以自由地抽。

各國規則不同真有意思。習慣了泰國的嚴格後，在這裡感覺稍微解放了一些。

宿霧是潛水與夜生活之島

宿霧是以美麗海洋聞名的度假勝地。

能享受潛水和浮潛，而且比馬尼拉安全也令人安心。白天盡情享受海洋，夜晚也能享受夜生活。是個平衡良好的度假勝地。

宿霧周邊的人氣景點
└ 歐斯陸（Oslob）
　能和鯨鯊一起游泳
└ 蘇米龍島
　透明度高的跳島之旅

下次想去長灘島

其實，我在台灣留學時，同一所學校有大約五個菲律賓人。

我問他們時，他們都異口同聲地說：「長灘島比宿霧更美，超推薦。」當地人都這麼說了，肯定錯不了。

長灘島據說有號稱世界頂級美麗的「白沙灘」。經過為環境保護而進行的全島翻新後，沙灘似乎變得更美了。這是留給下次的功課。總有一天一定要去。

入境時必須有回程機票

這點我要強烈提醒。

入境菲律賓時，回程機票被查驗了。不僅如此，回程進入機場時也被嚴格要求查驗機票。

菲律賓入境注意事項
└ 必須有離境/回程機票
└ 沒有的話很可能被拒絕登機
└ 在進入機場的時候就會被查驗
└ 要能隨時拿出來

eTravel登記也是必須的。出發前72小時內在官方網站（etravel.gov.ph）登記，並把QR code存在手機裡。登記免費。

吃不慣也有速食可安心

就算菲律賓料理吃不慣也不用擔心。速食店到處都是。

最多的是菲律賓發源的速食「快樂蜂（Jollibee）」。這是菲律賓的國民速食，據說比麥當勞還受歡迎。炸雞和義大利麵是招牌菜，能輕鬆嚐到當地的味道。

而炎熱國家特有的甜點就是「Halo-Halo」。這是菲律賓版的刨冰，上面滿滿地放著紫薯冰淇淋、豆類、果凍和水果。對被太陽曬得發熱的身體來說，這冰涼香甜的Halo-Halo沁人心脾，是最棒的享受。

旅行基本資訊

最佳季節
└ 乾季（12月-5月）最理想
└ 特別是1月-3月雨少海面平靜
└ 雨季（6月-11月）是颱風季

費用參考（美元）
└ 當地小吃店：一餐3-5美元
└ 跳島之旅：25-50美元
└ 中級飯店：50-120美元/晚

注意事項
└ 不要喝自來水
└ 廁所經常沒有衛生紙
└ 在鬧區注意扒手

菲律賓料理也很美味

推薦料理
└ 阿斗波（Adobo）
　用醬油、醋、大蒜燉煮豬肉或雞肉的國民美食
　很下飯
└ 烤乳豬（Lechon）
　宿霧的最有名
└ 酸湯（Sinigang）
　帶有羅望子酸味的湯

酸甜的平衡是其特色，很合亞洲人的口味。

總結

菲律賓是個英語通用、物價便宜、甚至能吃到超便宜壽司的意外私房景點。在馬尼拉享受賭場和都市夜晚，在宿霧盡情享受海洋與度假生活。

雖然在賭場輸了，以前也為計程車起過爭執，但現在多虧有Grab，旅行變得舒適。下次想去菲律賓朋友推薦的長灘島，看看世界頂級的白沙灘。

只要注意入境時的回程機票查驗。掌握這點，菲律賓就是性價比超高的度假天堂。

峇里島是聚集亞洲與大洋洲旅客的天堂。離澳洲很近，吸引著來自世界各地的衝浪客和度假愛好者。

和朋友在海灘俱樂部狂歡。這是我帶著前往峇里島的憧憬。但這次不知為何，我是和母親兩人同行。憧憬的夜生活被迫延期，但取而代之的是，我目睹了難忘的一幕。

峇里島，亞洲與大洋洲的交叉點

峇里島由於鄰近澳洲，吸引了大量來自亞洲和大洋洲的旅客。

度假飯店、潛水、衝浪，還有熱鬧的夜店文化。各種旅行方式應有盡有。特別是庫塔地區，夜店密集，夜生活十分豐富。

有趣的是，與印尼本島不同，峇里島以印度教徒居多。或許因為如此，這座島對酒精相對寬容。在伊斯蘭教為主流的印尼，唯有峇里島深植著獨特的「峇里印度教」。

出發前要辦好的事（2026年最新）

在玩瘋之前，現在的峇里島入境前需要辦理幾件事。為了避免機場擁擠，建議全部在線上提前完成。

需要提前準備的事項
└ 峇里島觀光稅
　每人約10美元
　透過官方「Love Bali」app或網站
　提前用信用卡支付並取得QR code
└ 落地簽證（e-VOA）
　約35美元，停留30天（可延長一次）
　提前取得就能使用機場電子閘門
└ 印尼電子入境卡
　抵達前72小時起可線上登記

規定比我去的時候更完善了，請確認最新資訊並提前準備。

交通：從新加坡2.5小時

從新加坡
└ 從樟宜國際機場有直飛航班
└ 約2.5小時
└ 也很適合週末短程旅行

從亞洲其他城市
└ 直飛或廉航都能便宜抵達
└ 所需時間7小時左右

如果要在東南亞周遊，很容易安排成從新加坡出發的順道之旅。

憧憬的海灘俱樂部延期了

提到峇里島就會想到海灘俱樂部。和朋友、一大群人聚在一起，盡情狂歡。我一直懷抱著這個憧憬。

但這次不知為何，是和母親的兩人之旅。

總不能和母親在海灘俱樂部跳到天亮，所以憧憬的夜生活只好延期。這是留給下次的功課。

水明漾的Potato Head Beach Club、Canggu的FINNS Beach Club都是世界知名的，在泳池畔的躺椅上啜飲調酒，聽著DJ的音樂看夕陽西下，據說是經典的玩法。總有一天要和朋友在那些海灘俱樂部盡情放縱。

母親騎水上摩托車狂飆讓我目瞪口呆

雖然放棄了夜生活，但水上運動可以和母親一起玩。

我們各租了一台水上摩托車，事情就發生在這裡。

我一加速，水上摩托車就在水面上彈跳，很可怕，所以沒辦法催太快。但往旁邊一看，母親竟然以驚人的速度，一路猛烈彈跳著狂飆。

這真的讓我目瞪口呆。平常溫和的母親，在水上摩托車上彷彿變了個人，在海上奔馳。能看到父母意想不到的一面，或許正是旅行的醍醐味之一。

我的衝浪只停留在划水

峇里島是世界知名的衝浪勝地。難得來一趟，我租了衝浪板嘗試衝浪。

老實說，我衝浪過幾次。但浪來的時候，我一次都沒能站起來過。

這天也一樣。我整段時間都只是在划水，在水面上載浮載沉。完全沒有要站起來的跡象。

沒辦法，最後我把衝浪板放在沙灘上，光是擺出衝浪客的樣子過過乾癮。我覺得自己這姿勢還挺有模有樣的。

話雖如此，作為世界級的衝浪勝地，峇里島有許多適合初學者的浪，很多人都在享受衝浪。我覺得連我這種初學者也能玩得開心。衝浪學校也很多，只要好好學，肯定能站起來的。

每個區域有截然不同面貌的島嶼

峇里島依據區域展現出截然不同的面貌。重點是依照目的選擇住宿地點。

主要區域特色
└ 庫塔
　鄰近機場、熱鬧的衝浪客之街
└ 水明漾
　時尚咖啡廳、高級海灘俱樂部
└ 烏布
　山側的藝術與文化之村、梯田、瑜伽
└ Canggu
　現在最夯的衝浪與咖啡之街
└ 沙努爾
　平靜的東海岸、適合家庭
└ 努沙杜瓦
　政府開發的高級度假區

高級度假村價格出乎意料地划算

峇里島有許多高級度假飯店。雖然較集中在海岸側，但能看到梯田的烏布等寧靜地點也散布著高級villa。

這次我住在海岸的度假飯店。讓我驚訝的是，以高級度假村來說價格相當划算。同樣品質的飯店，峇里島明顯比其他度假勝地便宜。

住宿費參考（美元）
└ 經濟型：10-30美元/晚
└ 中階：50-150美元/晚
└ 奢華型：250美元起/晚

多虧如此，我能奢侈地悠閒享受度假氛圍。峇里島在性價比方面也是優秀的度假勝地。

可以和魟魚一起潛水

這次雖然沒去，但峇里島的潛水也很有名。

甚至有能遇見魟魚的潛點。可以遇見魟魚的藍夢島（Nusa Penida）和東部能看到沉船的圖蘭奔特別有名。身為潛水愛好者，我真的很想去，但因為是和母親的旅行，這次先放棄了。這又是留給下次的功課。

食物也豐富美味

峇里島的食物種類豐富。

推薦美食
└ 印尼炒飯（Nasi Goreng）
└ 烤乳豬（Babi Guling・節慶料理）
└ 沙嗲（花生醬烤串）
└ 烏布和Canggu聚集了
　世界頂級的純素咖啡廳

從定番的印尼炒飯到新鮮海鮮，應有盡有。作為度假勝地，各國料理的餐廳也很多，完全不用擔心吃的問題。

值得了解的文化與注意事項

峇里島獨特的文化
└ Canang（供品）
　放在路邊和店門前的椰葉供品
　小心不要踩到
└ 寧靜日（峇里新年・3月左右）
　禁止用火、用電、外出，連機場都關閉
　整座島被寂靜包圍

注意事項
└ 移動搭Grab或Gojek較安全
└ 沒有國際駕照租機車
　事故頻傳，騎車要小心
└ 自來水不能喝
└ 在鬧區邊走邊滑手機
　容易成為搶劫目標

最佳季節

乾季（4月-10月）
└ 最佳季節
└ 濕度低、乾爽舒適
└ 最適合衝浪和觀光

雨季（11月-3月）
└ 以短時間驟雨為主
└ 水果美味
└ 機票和飯店較便宜

總結

變成和母親兩人之旅的峇里島，雖然憧憬的海灘俱樂部延期了，但依然成為一趟難忘的旅程。

母親騎水上摩托車狂飆的身影、在沙灘上光擺衝浪客姿勢的我、價格划算的高級度假村。如今都成了美好的回憶。

峇里島是個能享受度假、衝浪、潛水和夜生活等各種玩法、底蘊深厚的島嶼。下次一定要和朋友在海灘俱樂部狂歡，和魟魚一起游泳。這趟旅行也讓我立下了這些目標。

一個人、和朋友，或是孝親之旅。無論哪種方式都能盡情享受，我想這正是峇里島的魅力所在。

新加坡的魅力不只是現代化的高樓大廈或濱海灣金沙。這個小小的城市國家，並存著華人、印度、阿拉伯三種截然不同的文化。

一趟旅行就能體驗三個國家的氛圍。這在我看來，正是新加坡最划算的地方。這次我想寫寫聖淘沙島、多元文化區，以及美味的小販美食。

聖淘沙島整座島都是遊樂設施

聖淘沙島本身就像一座巨大的主題樂園。

有賭場、水族館、各種遊樂設施，從小孩到大人都能玩上一整天。不管是家庭、情侶還是一個人旅行，都能找到適合自己的玩法。

聖淘沙島主要設施
└ 新加坡環球影城
　（迷你兵樂園已開幕）
└ 新加坡海洋館
　（前S.E.A.水族館改裝）
└ 聖淘沙名勝世界賭場
└ Sensoryscape
　（夜晚有光影數位藝術）

聖淘沙島的賭場入場免費，但必須出示護照正本，還有半正式服裝的著裝規定。由於我在濱海灣金沙賭場吃了大虧，這次只在旁邊看看而已。

一趟玩遍三個國家的文化

新加坡和馬來西亞一樣是多民族國家。光是走在街上，就能體驗三種截然不同的文化。

實際走一遭，每個區域的香料氣味、食物和街道氛圍都完全不同。鮮明到讓我想起過去的背包客旅行。光是這一點，就讓我覺得新加坡很划算。

牛車水（華人街）

└ 佛教寺廟（佛牙寺）
　和印度教寺廟並存
└ 尋找傳統雜貨
└ 米其林推薦的小販美食

小印度

└ 瀰漫香料氣味的熱鬧街區
└ 24小時營業的巨大超市
　「慕達發中心」是伴手禮寶庫

阿拉伯街

└ 擁有金色圓頂的蘇丹回教堂
└ 鄰近的哈芝巷聚集了
　時尚的街頭塗鴉和咖啡廳

走在一座城市裡，卻彷彿遊遍了中國、印度和中東。這是其他國家難以提供的體驗。

小販中心乾淨又多元

談到新加坡的美食，絕對不能不提小販中心（聚集眾多攤販的飲食場所）。

讓我驚訝的是它的乾淨程度。攤販密集卻有屋頂遮蔽，非常乾淨。這和東南亞攤販的印象完全不同。而且還被列為聯合國教科文組織的無形文化遺產。

小販中心的規則
└ 佔位（Chope）
　放面紙或雨傘佔位
　是當地人的潛規則
└ 用餐後將餐盤送回回收處
　（法律規定，違者罰款）
└ 自備濕紙巾很方便

海南雞飯、沙嗲、印度香飯都是極品

在小販中心吃到的料理，每一道都很美味。

吃到的料理
└ 海南雞飯
　用雞湯煮的飯
　配上水煮雞肉
　淋上辣椒醬享用
　（國民美食）
└ 沙嗲
　沾甜花生醬吃的
　東南亞風烤串
└ 印度香飯
　用香料、長米和肉
　一起炊煮的香濃印度風飯

新加坡小販中心的醍醐味，就是能在一個地方品嚐到多國料理。華人、印度、馬來，想吃什麼就選什麼。也能享用辣椒螃蟹這種奢華的海鮮。

夜間動物園：老實說，我期待過頭了

這裡我想誠實地寫。

我去了以世界第一座夜間動物園聞名的夜間野生動物園。滿懷期待前往，但坦白說，並不如預期。

對夜間動物園的真實感想
└ 大排長龍等了很久
└ 從電車上看動物因為太暗很難看清
└ 雖說是夜晚，動物卻不太活躍
└ 同行的小孩看起來也有點失望

當然每個人感受不同。但相對於排隊等待的時間，我還是想誠實地分享我的印象。

如果要去，請不要把期待值拉太高，想近距離看動物的話，建議搭電車之外也搭配步行的「步道路線」。費用大人約S$58，兒童約S$41。

禁止帶口香糖，但自來水可以直接喝

新加坡被稱為「Fine City」。這是個雙關語，同時有美好的城市和罰款（fine）很多的城市兩種意思。

它是東南亞中最乾淨的國家，秘密就在於嚴格的規定。

必須知道的規定
└ 禁止攜帶和咀嚼口香糖
└ 亂丟垃圾、隨地吐痰
　最高罰款S$1,000
└ 捷運車內禁止飲食
　（包含水和糖果，最高罰款S$500）

另一方面，在東南亞少見的是自來水可以直接飲用。市區有許多飲水補給站，自備水瓶可以省錢。這份乾淨和安全，是新加坡的一大魅力。

用Grab和感應支付移動

MRT（捷運）
└ 幾乎涵蓋所有主要景點
└ 不需買票
└ 用感應式信用卡
　在閘門感應即可

Grab
└ Grab總公司就在新加坡
└ 取代計程車的必備工具
└ 費用事先確定
└ 不用擔心被坑

身為Grab的大本營，這個APP在新加坡格外好用。如果是從泰國一路旅行過來，可以用同一個APP無縫接軌。

物價雖高，靠張弛有度應對

費用參考
└ 小販中心一餐：S$5-8
└ 餐廳：S$30起
　（另加10%服務費和9%消費稅）
└ 瓶裝水：S$1.5-2

新加坡是東南亞物價最高的國家。但只要善用小販中心，就能壓低餐費。訣竅是把高級餐廳和小販中心巧妙搭配。

親子旅行的訣竅

注意溫差
└ 外面是常夏
　但商場和捷運的冷氣非常強
└ 隨時為孩子準備外套

防範驟雨
└ 下午常有突如其來的大雨
└ 準備雨具
　行程中保留待在室內的時間

無障礙設施
└ 整座城市平坦
└ 推嬰兒車移動很方便

總結

新加坡是一趟旅行就能體驗華人、印度、阿拉伯三種文化的划算目的地。在聖淘沙島遊玩，走訪多元文化區，在小販中心大啖美食。

夜間動物園就我個人而言期待過頭了，但這也是誠實旅行記錄的一部分。乾淨、安全、自來水能喝，Grab又好用。無論是旅行新手還是東南亞老手，我都推薦。

物價雖高，但這個國家值得。在濱海灣金沙享受奢華，在小販中心享受在地。這種張弛有度的旅行，最適合新加坡。

提到新加坡，幾乎每個人都在電視或社群媒體上見過那個畫面。三棟大樓頂端載著一艘船的飯店：濱海灣金沙。從頂樓那座長形泳池俯瞰城市的照片，是全世界人們嚮往的目標。

這次，我實際入住了濱海灣金沙。憧憬的地方是否如預期般美好？以下是我誠實的報告。

標準房意外地普通

濱海灣金沙的房間數量非常多。我入住的是標準房，價格相對實惠。

但老實說，房間的內裝和其他中高級飯店沒有太大差別。不算特別豪華，就是簡單舒適。如果對房間本身抱有過高的期待，可能會有點失望。

不過這家飯店真正的價值不在房間，而在頂樓。

前往住客專屬的頂樓泳池

濱海灣金沙最大的魅力，就是位於57樓的住客專屬頂樓泳池。就是那座你在電視和社群媒體上看過無數次的長形無邊際泳池。

這是住客專屬的特權。沒有房卡進不去。外部訪客無法付費進入，這讓入住的價值一下子提升了許多。

俯瞰城市的景色和那座長長延伸的泳池。白天有許多住客手拿飲料悠閒地度過。每個人都以自己的方式享受這個特別的空間。

泳池夜晚絕對更美

白天的泳池很棒，但就我個人而言，夜晚的泳池更勝一籌。

太陽西下後，泳池會點上燈光。一邊俯瞰夜景，一邊被宛如名流般成熟的氛圍包圍。這和白天開闊清爽的感覺完全是另一個世界。

閃爍的夜景和點上燈光的水面。光是為了看這片景色，就值得入住濱海灣金沙。真正站在自己過去只能遠遠憧憬的場景之中。那是無比奢華的時光。

在賭場5分鐘輸掉500美元的故事

濱海灣金沙附設了賭場。既然來了，我就抱著輕鬆的心情走了進去。

首先讓我驚訝的是入場前安檢的嚴格程度。花了相當長的時間，還沒進去就被震懾住了。

然後，好不容易入場後才是重頭戲。我坐到吃角子老虎機前輕鬆地玩了起來，結果5分鐘就輸掉了500美元。轉眼間就消失了。

我含著淚立刻回到房間。在憧憬飯店裡的名流心情，瞬間煙消雲散。

賭場真的是魔物。接下來要去濱海灣金沙賭場的人，請不要重蹈我的覆轍，進去前先決定好收手的時機。最重要的是，入場前要堅定地設好預算上限。在那股興奮之中，理性判斷會完全消失。

在濱海灣花園野餐

為了重整心情，我前往了就在濱海灣金沙旁邊的濱海灣花園。

這裡是個廣大的植物園，但不只是看植物的地方。在主要的擎天樹附近有一大片草坪，可以躺著午睡，或是吃著園區內餐廳的外帶食物，像野餐一樣度過。

我沒想到在城市正中央能找到這麼悠閒的地方。走累了就往草地上一躺。光是這樣就成了奢華的時光。在這裡，我甚至暫時忘記了在賭場輸掉的500美元。

擎天樹的光與音之秀

濱海灣花園的重頭戲，當然還是夜晚。

天黑之後，巨大的擎天樹會點上燈光，光與音之秀隨之展開。未來感十足的人造樹群隨著音樂閃耀發光的模樣令人嘆為觀止。而且這場秀完全免費。

白天在草坪悠閒，夜晚看光之秀。這是個待上一整天也不會膩的地方。

連機場都是觀光景點

新加坡連回程的機場都能盡情享受。

在與樟宜國際機場直接相連的購物中心「星耀樟宜」，不僅能購物，還能被室內巨大的人造瀑布和森林氛圍療癒。很少有機場能讓人這樣消磨時間。別說無聊了，飛機起飛前的時間根本不夠用。

總結

濱海灣金沙的房間或許普通。但從那座頂樓泳池看出去的景色，無疑會成為一生的回憶。尤其是夜晚點上燈光的泳池，正是憧憬化為現實的瞬間。

雖然在賭場吃了大虧，但連這也成了難忘旅程的一部分。在濱海灣花園悠閒度過，夜晚欣賞光之秀，回程在樟宜機場被療癒。光是濱海灣周邊，就足以盡情享受新加坡。

有些憧憬的地方，果然值得親眼看一次。只是千萬別碰賭場。下次，我想寫寫新加坡的多元文化區和美食。

在泰國海灘度假勝地玩遍之後，我從素叻他尼搭乘馬來鐵路越過國境進入馬來西亞。隨著臥鋪列車緩緩南下，感受著旅途的情調——這正是東南亞旅行的醍醐味。

馬來西亞夾在泰國和新加坡之間，卻常常被旅客忽略而直接穿越。但真正在這裡旅行後，光是美食就足以讓人慶幸自己停下來。

搭火車越過國境

我從泰國南部的素叻他尼搭乘馬來鐵路，陸路越境進入馬來西亞。

從曼谷一路搭臥鋪列車到馬來西亞雖然耗時，但那份旅途氛圍是任何交通工具都無法取代的。看著車窗外的風景不斷向南延伸，穿過小鎮和叢林——這是搭飛機永遠體驗不到的旅行方式。

馬來鐵路越境路線
└ 從曼谷中央車站搭臥鋪列車
　（45號列車等）前往巴東勿剎
　（約16小時）
└ 在巴東勿剎車站一站完成
　泰國出境和馬來西亞入境手續
└ 轉乘KTM高速列車ETS
└ 約5.5小時抵達吉隆坡中央車站

陸路越境是一種特別的體驗。截至2026年，在特定連假期間還有從泰國南部合艾直達吉隆坡的特別列車「MySawasdee Express」運行。

蘭卡威島：安達曼海的海灘度假勝地

馬來西亞安達曼海這側，也有一個絲毫不遜於泰國的美麗海灘度假勝地——蘭卡威島。

這座島嶼靠近泰國邊境，整座島被指定為免稅區。啤酒、巧克力等商品的價格遠低於馬來西亞其他地區，對旅客來說是一大吸引力。除了在海灘悠閒度假，穿越紅樹林叢的獨木舟之旅也很受歡迎。

就算已經在泰國的海灘玩得盡興，蘭卡威島依然有足夠的魅力值得一訪。

在檳城吃到的日本料理讓我大吃一驚

前往吉隆坡之前，我在檳城繞了個路。在這裡發生了一件意想不到的事。

在路邊攤吃到的日本料理水準高得驚人。我點了豬排丼和味噌湯，那一刻我完全忘記自己身在海外。路邊攤居然能做出這種水準，讓我真心感動。

其他料理也同樣是令人驚豔的高水準。

檳城的喬治市是保留英國殖民時代街景的世界遺產，尋找街頭壁畫是定番的玩法。而且這裡更以馬來西亞首屈一指的「美食之城」聞名。

檳城必吃美食
└ 炒粿條
　（炒米粉寬麵）
└ 亞參叻沙
　（魚湯底的酸辣麵）
└ 牛干冬等美食廣場
　每晚聚集大批當地人

馬來西亞料理是東南亞最美味的

說句心裡話：馬來西亞料理是我在東南亞吃過最好吃的。

印象深刻的料理
└ 椰漿飯（國民美食）
　用椰漿煮的飯，配上
　辣椒醬、小魚乾、花生和水煮蛋
　在馬來西亞期間幾乎每天都吃
└ 自選配菜定食（選3樣）
└ 肉骨茶
　豬肉用藥材湯燉煮的中華料理
└ 沙嗲
　搭配花生醬吃的烤串

為什麼這麼好吃？因為馬來西亞是多民族國家。馬來系、印度系、華人系的飲食文化世代融合，加上大量使用香料和椰漿創造出的濃郁風味，讓這裡的料理種類和深度在其他地方難以見到。

吉隆坡是現代化都市

吉隆坡比想像中更加現代化。

KLCC（吉隆坡市中心）聳立著城市的象徵——雙峰塔，高達452公尺。41樓的空中走廊和86樓的觀景台都可以登上參觀。

雙峰塔注意事項
└ 入場名額有限
　務必透過官方網站提前預約
└ 現場票常常很早就售完
└ 在KLCC公園側欣賞
　夜晚的燈光秀完全免費且壯觀

吉隆坡的Grab也非常普及。在泰國已經習慣使用的話，同樣的APP在這裡可以直接沿用。

婆羅洲：叢林裡的野生紅毛猩猩

這次沒有去成，但一直在心裡惦記著的地方。

婆羅洲亮點
└ 西必洛紅毛猩猩
　復育中心
　可以近距離觀看
　被保護的紅毛猩猩進食
└ 京那峇當岸河遊船
　有機會看到野生的長鼻猴
　和侏儸紀象

與城市截然不同的馬來西亞面貌。

了解伊斯蘭文化

馬來西亞是以伊斯蘭教為國教的國家，但同時也是包容多元宗教的多民族社會。以下幾點值得了解。

文化注意事項
└ 參觀清真寺時不能露出
　肩膀和膝蓋
　主要清真寺通常提供免費長袍借用
└ 遞東西、握手、用餐時
　使用右手（左手被視為不潔）
└ 穆斯林餐廳不供應豬肉和酒精
　但華人餐廳、印度餐廳
　和觀光客餐廳都可以享用

旅行基本資訊

最佳季節
└ 西海岸（吉隆坡、檳城、蘭卡威）
　11月至3月雨量較少
└ 婆羅洲等東海岸
　4月至10月最為適合

物價
└ 大約是歐美或日本的
　一半到三分之二
└ 當地美食廣場一餐約
　USD 2-4
└ 酒精飲料稅金很高
　價格與本國相近

治安
└ 在東南亞中相對安全
└ 注意繁華街的扒手和搶包
└ 搭Grab是最安全的移動方式

泰國到新加坡之間最完美的中途停留

太多旅客直接穿越馬來西亞而不停留。這實在太可惜了。

物價低、美食出色、多元文化充滿活力，海灘和現代都市兼具。Grab隨處可用，移動方便。

總結

從泰國搭火車南下，在檳城大啖美食，再搭鐵路抵達吉隆坡——馬來西亞成為這趟東南亞縱貫之旅中最精彩的篇章之一。

最讓我驚喜的還是美食。如果正在規劃泰國到新加坡的行程，不妨在馬來西亞多停留幾天。這個繞路絕對值得。

下一站：新加坡。

去了泰國20年，學到了什麼該帶、什麼不用帶、什麼時候去最好。這份指南省去所有廢話，直接告訴你真正重要的事。

泰國有三個季節

涼季（11月-2月）
└ 最適合旅遊的季節
└ 雨少、氣候舒適
└ 海水最清澈
└ 機票和飯店價格較高

熱季（3月-5月）
└ 全年最熱，白天接近40度
└ 潑水節（宋干節）
└ 白天在外走動非常辛苦

雨季（6月-10月）
└ 每天1-2小時的激烈陣雨
└ 旅費最便宜
└ 風景翠綠、水果美味
└ 道路有時會積水

最大陷阱：各地區雨季不同

泰國是狹長形的國家，各地區天氣差異很大。這一點讓很多旅客措手不及。

曼谷（中部）
└ 全年酷熱
└ 雨季多傍晚雷陣雨

清邁（北部）
└ 涼季早晨可降至15度
└ 2月下旬-4月：農業燒田煙霾PM2.5

普吉島（安達曼海側）
└ 雨季：5月-10月
└ 許多海灘禁止游泳

濤島・帕岸島・蘇梅島（泰國灣側）
└ 雨季：10月-12月
└ 7月、8月天氣晴朗
└ 暑假期間比普吉島更適合前往

這非常重要。暑假去普吉島往往遇到雨季。7、8月去泰國南部的島，選泰國灣側才是正確答案。

真正需要的四樣東西

去了這麼多年，最終歸納為四樣必備品。

└ 護照（剩餘效期必須超過6個月）
└ 現金（泰銖）
└ 可以預借現金的信用卡
└ 智慧型手機

其他大部分東西在當地都能買到。泰國藥局到處都是。輕裝出發，需要什麼在當地買就好。

出發前必做的事

TDAC（數位入境卡）
└ 抵達前72小時內線上登記
└ 免費且強制要求

確認護照效期
└ 必須剩餘6個月以上

確認手機通訊
└ 確認目前方案是否含泰國漫遊
└ 如果沒有，出發前準備eSIM
└ 泰國機場也有販售SIM卡

安裝Grab
└ 事先登錄信用卡
└ 移動方式將大幅改善

旅遊保險
└ 確認信用卡是否含旅遊保險
└ 如果沒有，出發前自行投保

去海灘必備

└ 泳衣
└ 沙灘涼鞋
└ 防珊瑚礁友善防曬乳
└ 暈船藥（搭快艇前往島嶼時必備）
└ 防水手機殼

暈船藥不是可選項。前往島嶼的船可能搖晃得很厲害。不管覺得自己暈不暈船都要帶。

容易被忽略的物品

可以禦寒的衣物

泰國的長途巴士和火車冷氣強到不行，冷得像在冰箱裡。不管外面多熱，都要帶一件薄外套或開襟衫。

適合參觀寺廟的服裝

穿著無袖上衣、短褲、迷你裙或破洞牛仔褲會被拒於寺廟門外。準備一件薄外套和長褲。

濕紙巾

路邊攤和公共廁所經常沒有衛生紙。濕紙巾每天都會大顯身手。

環保袋

泰國便利商店和超市已不再免費提供塑膠袋。

飛機上的注意事項

頸枕
└ 長途飛行的好夥伴

充氣式腳托
└ 包含泰國航空在內的部分航空公司禁止使用
└ 出發前先確認規定

絕對不能帶的東西

電子菸（Vape）
└ 在泰國違法
└ 沒收且重罰
└ 不管任何理由都不能帶

水煙壺（Shisha）
└ 同樣禁止

一般紙菸
└ 可以攜帶，沒問題

電子菸在泰國是違法的。許多人在自己國家習慣使用卻不知道這件事。絕對不能攜帶。

金錢和換匯技巧

換錢在泰國換，不要在出發前換
└ 機場換匯匯率很差
└ 曼谷市區換匯所匯率好很多
└ 找Super Rich（綠色或橘色招牌）

必須準備現金的場合
└ 路邊攤・嘟嘟車・小商店・小費
└ 準備好零錢（20和100泰銖面額）

信用卡可以用的地方
└ 中大型飯店和餐廳
└ 購物中心
└ Grab付款

飲食不用擔心

如果吃不慣當地食物也沒關係。麥當勞、漢堡王等速食店到處都有。永遠有退路可走。

累了就喝紅牛

泰國全年酷熱，光是移動就會大量消耗體力。每間便利商店都有賣紅牛等能量飲料，種類豐富。正宗泰國紅牛效果絕佳。長途移動日一定要備一罐。

行李箱還是背包？

行李箱適合
└ 以曼谷、清邁等城市為主的旅遊
└ 以飯店為據點活動
└ 想買很多伴手禮

背包適合
└ 跳島旅遊
└ 前往濤島、帕岸島需要上下船
　在沙灘上行走
└ 拉著行李箱會非常辛苦

不需要帶的東西

太多換洗衣物
└ 泰國到處有便宜的洗衣服務
└ 在當地買件T恤也是樂趣之一

厚重的旅遊書
└ 手機就夠了

高跟鞋
└ 曼谷的人行道高低不平
└ 運動鞋和涼鞋就足夠

總結

泰國旅遊最重要的決定是時機和地區的選擇。這兩點選對了，其他事情自然迎刃而解。

其他方面，四樣必備品就能搞定。輕裝出發，需要什麼在當地買，享受泰國讓一切都變簡單的便利。

電子菸絕對留在家裡。每次都要說這句話。

帕岸島是電影《海灘》中登場的島嶼。雖然電影中沒有提及，但這座島因每月一次的滿月派對而聞名世界。被稱為世界三大銳舞之一，是在滿月之夜舉辦的傳奇海灘派對。

我本來就喜歡電子舞曲，最初是從一位環遊世界戶外銳舞派對的旅行者寫的書中得知帕岸島的。總有一天一定要去。這個念頭縈繞多年，直到那個夢想成真的夜晚。這就是我的故事。

前往帕岸島的方式

我從曼谷搭乘臥鋪列車到素叻他尼，再轉乘渡輪前往。因為能省下住宿費，這是背包客很受歡迎的路線。

路線1：最快速・最舒適
└ 飛機到蘇梅島＋渡輪
└ 約4-5小時

路線2：高CP值
└ 廉航到素叻他尼＋巴士＋渡輪
└ 約5-6小時

路線3：旅情・最便宜
└ 夜車/巴士＋渡輪
└ 約11-16小時

因為離濤島很近，飛到蘇梅島再轉渡輪是最輕鬆的方式。

我提前一週抵達

聽說滿月派對前住宿很難訂，所以我從派對前一週左右就預訂小屋住下。這是正確的決定。滿月前後熱門的住宿會在2-3個月前訂滿，所以提早預訂是必要的。

這讓我能悠閒地享受派對前的日子。帕岸島有許多海灘，白天我會悠閒地度過，或租摩托車環島。

摔得滿身是血的經歷

島上有雙條車（共乘計程車），移動不成問題。但租摩托車能自由行動，更增添島上的解放感。

問題就出在這裡。我沒什麼騎摩托車的經驗，在市區摔車，摔得滿身是血。

幸好只有幾處擦傷。真正的問題在別處。租來的摩托車是全新的，所以我付了一筆不小的修理費。老實說，錢包的傷比身體的傷更痛。

帕岸島的坡道非常陡，遊客的機車事故很常見。如果沒有騎車的把握，乖乖搭雙條車就好。

滿月之夜順利通過警察檢查站

滿月派對當晚，我在午夜時分騎摩托車前往會場。

途中有警察檢查站。帕岸島以派對聞名，毒品在此流通，警方的取締也愈來愈嚴。在我前面的歐美遊客的車被攔下進行毒品檢查。

我什麼都沒帶，但或許被當成了本地泰國人，就這樣被揮手放行了。曬黑的臉或許幫了我一把。

海灘變身成巨大的戶外俱樂部

午夜過後抵達哈林海灘時，那裡擠滿了人。約800公尺的海灘變身成了巨大的戶外俱樂部。

戶外攤位和酒吧林立，到處上演著火舞秀，整個氛圍令人震撼。果然不愧是號稱聚集全球2萬到3萬名年輕人的派對。

會場的氛圍
└ 超過10個舞台
└ 電子舞曲、鐵克諾、嘻哈、雷鬼、迷幻
└ 到處是螢光身體彩繪
└ 震撼的火舞表演
└ 用吸管喝的招牌「水桶調酒」

每個攤位播放不同的曲風，所以我占據了喜歡的迷幻音樂區。

以啤酒為燃料跳到早上7點

在迷幻音樂攤位，我只靠啤酒當燃料一直跳舞。回過神來已經早上7點了。

讓我驚訝的是，就算沒有任何毒品，光是音樂和派對氛圍就讓我腦內的天然興奮物質大量分泌。多巴胺一定是不斷湧出。我完全感覺不到疲憊，跳到天亮，連自己都嚇了一跳。

太陽升起後派對結束，我回到住處睡覺。那份一體感和興奮感，不靠任何人工的東西就已經是綽綽有餘的體驗。

絕對不要碰毒品

這點我要嚴正地說。

毒品的危險性
└ 泰國對違法毒品極為嚴格
└ 有臥底辦案和突擊尿檢
└ 最嚴重可能判處死刑
└ 連娛樂目的的大麻公共吸食也違法

正如我跳舞跳到天亮所證明的，光靠音樂和氛圍就足夠了。沒有理由冒著葬送人生的風險。

其他注意事項

飲料下藥（安眠藥）
└ 不要接受陌生人給的飲料
└ 不要放著水桶調酒不管

服裝和隨身物品
└ 一定要穿鞋（海灘上有碎玻璃）
└ 現金最低限度、護照留在飯店
└ 手機用防水殼和掛繩

火繩跳（跳火繩）
└ 醉酒嘗試而嚴重燒傷的人不絕
└ 看看就好，不要參與

夜晚不要下海
└ 有酒醉溺水的事故

白天的帕岸島也很棒

帕岸島不只是派對之島。豐富的自然也是一大魅力。

白天的玩法
└ 瓶子海灘觀景台（絕景健行）
└ Sri Thanu區域（世界知名的瑜伽療癒聖地）
└ 安通國家海洋公園之旅
└ 禪海灘（夕陽與悠閒氛圍）
└ 美哈海灘（退潮時可步行到無人島）

特別是Sri Thanu區域，以瑜伽聖地聞名。狂野的派對和寧靜的瑜伽共存，我想這正是帕岸島不可思議的魅力。

泰國的電子舞曲現在正夯

其實現在泰國的電子舞曲場景正熱。

比利時世界知名的電子舞曲音樂節「Tomorrowland」據說今年12月將在泰國芭達雅近郊首次舉辦。門票據說已經售罄，如果明年再辦，我一定要挑戰。我個人是Avicii的粉絲，肯定會播放他的曲子吧。

泰國近年來在潑水節期間的戶外電子舞曲活動也很熱鬧。舞台向觀眾噴灑大量的水，大家濕透了身體盡情跳舞，那是最棒的歡樂時光。

最佳季節

12月-4月（乾季）
└ 天候最穩定、旺季

7月-8月
└ 與歐洲暑假重疊、人潮洶湧

避開時期
└ 10月-11月（季風季節、大雨和大浪）

總結

帕岸島的滿月派對遠遠超出我的想像。在滿月下，2萬人在800公尺的海灘上瘋狂跳舞。我沉浸在迷幻音樂的節奏中，只靠啤酒當燃料跳到早上7點。

不依賴任何人工的東西，光靠音樂和一體感就能讓人興奮到那種程度。那一夜讓我親身體會到這一點。

喜歡電子舞曲的人，這輩子一定要在滿月之夜去一次帕岸島。只是要小心摩托車和毒品。前者傷錢包，後者傷的是整個人生。